Диета Тины Канделаки
portal-wotda
01   02   03   04   05   06   07   08   09   10   11   12

Диета Тины Канделаки

Похудение - Звездные диеты

dieta-tiny-kandelaki1

Как известно, популярная телеведущая Тина Канделаки следит за своей фигурой и активно работает для того, чтобы находиться в отличной форме. Для этого знаменитость постоянно посещает тренажерный зал, в котором испытывает на себе все новые системы тренировок, что Тина демонстрирует на страницах Интернета в своем микро-блоге.

Правила питания, которых придерживается Тина Канделаки для поддержания фигуры

Но, помимо спорта, следить за фигурой Канделаки помогают правила питания, которых она придерживается. Итак, по утрам знаменитость с целью разбудить свой организм после ночного отдыха выпивает стакан теплой воды, в которую можно добавить немного оливкового масла. Мясу телеведущая предпочитает рыбу и различные морепродукты, которые приготовлены на пару, сварены или запечены.

Обязательно в меню Тины присутствуют различные овощные и рыбные супы, которые отлично насыщают организм, но при этом содержат небольшое количество калорий – так что становятся просто идеальным блюдом для худеющих и следящих за своим весом людей. Помимо того, как известно, жидкие блюда полезны для здоровья. Обязательно в рационе телеведущей должны быть и свежие овощи и фрукты.

Также Канделаки соблюдает водный режим и выпивает в день не менее полутора литра чистой воды, и практически никогда не употребляет мучные и сахаросодержащие продукты. Изредка, как признается звезда, она позволяет себе употребление горького шоколада с высоким процентом какао.

Канделаки придерживается принципов дробного питания и не ест перед сном

Телеведущая старается питаться дробно и не употреблять пищу, хотя бы, за 3 часа до сна, чтобы дать подготовиться организму к ночному отдыху, и не перегружать желудок на ночь, что, как известно, вредно не только для фигуры, но и для здоровья. Помимо этого, если знаменитость позволит себе лишнего, и на ее стройной фигуре появится пара лишних килограмм, она быстро прощается  с ними. А помогает в этом деле знаменитости 3-хдневная диета, которая позволяет избавиться от 2-3-х килограмм.

dieta-tiny-kandelaki2

Трехдневная разгрузочная диета Тины Канделаки

Рацион 3-хдневной диеты Канделаки следующий. В 1-ый день нужно съесть только 5 яблок, растянув их на весь день, а также пить зеленый чай с добавлением имбиря и, конечно же, чистую негазированную воду. Во 2-ой день нужно в течение его есть понемногу гречку, сваренную на воде без добавления соли и сахара и пить те же напитки, что  и в первый день. В третий день гречку нужно заменить рисом.

Еду рекомендуется разделить на 5 приемов пищи, и есть примерно через каждые 2-3 часа. Также Тина нередко прибегает к разгрузочным дням: на яблоках, арбузе или просто на чае. Как признается знаменитость, разгрузка дается ей достаточно легко, и она никогда не срывается.

И Вам, дорогие читатели, желаем того же. Доводите начатое дело до конца, и обязательно добивайтесь отличных результатов. Надеемся, что вышеприведенная диета и принципы питания Тины Канделаки помогут Вам в этом, и сделают путь к стройности легче и эффективнее.

 

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru