Диета Натальи Орейро
portal-wotda
01   02   03   04   05   06   07   08   09   10   11   12

Диета Натальи Орейро

Похудение - Звездные диеты

dieta-natalyi-oreyro1

Известная актриса Наталья Орейро, как и многие другие знаменитости следит за своей фигурой. Ведь человеку, который практически постоянно, как в профессиональной, так и повседневной жизни находится под прицелами телекамер, необходимо выглядеть хорошо. Представляем Вашему вниманию диету для похудения, которую использует знаменитость.

Наталья Орейро не довольна своей фигурой

Во многих интервью Наталья Орейро рассказывала, что ее фигура, как она считает, как минимум, далека от совершенства, и при нарушении режима питания, употреблении калорийной пищи и так далее лишние килограммы очень легко «прилипают» к ее телу. Самыми проблемными местами в ее фигуре, как призналась актриса, являются бедра и живот, как и у многих женщин.

Продукты, которые не употребляет Орейро

Чтобы избежать этого, Орейро старается практически не употреблять различные продукты, подвергшиеся жарки, а также слишком жирные блюда. Под список табуированных продуктов попали и газированные напитки. Помимо этого, актриса значительно ограничила употребление сладостей, которые спешат сказаться на ее фигуре далеко не самым лучшим образом.

А вот основу рациона знаменитости составляют те продукты, которые богаты клетчаткой и протеинами. Завтрак Натальи, как правило, состоит из нежирных молочных продуктов и различных злаков, а на обед и ужин звезда употребляет нежирные сорта мяса и рыбы, а также различные овощи и фрукты. Как правило, актриса употребляет еду 3 раза в день.

dieta-natalyi-oreyro2

Меню диеты Натальи Орейро

Предлагаем Вам несколько вариантов блюд, которые употребляет актриса для того чтобы следить за своей фигурой на завтрак, обед и ужин. Итак, на завтрак, согласно системе питания Натальи Орейро, можно съесть тост и выпить чашку кофе с обезжиренным или маложирным молоком. В обед актриса часто ест запеченную рыбу и печенные или свежие овощи. Иногда красотка добавляет к обеду небольшую порцию пасты из твердых сортов пшеницы.

На ужин, если желаете питаться также, как Орейро, можно употребить овощной суп, отварное или запеченное куриное филе и закусить фруктами, лучше выбирать сезонные их виды. Если же Наталья сталкивается с чувством голода между приемами пищи, она «заглушает» его несладким фруктовым киселем или желе без сахара.

Отношения Натальи Орейро со спортом

Эта диета не имеет практически никаких противопоказаний, и если у Вас не серьезных проблем со здоровьем, при которых требуется специальное питание, может применяться всеми желающими. Но, стоит отметить, что актриса уделяет немалое внимание и спорту. Чтобы иметь отличную фигуру, она не только следит за своим питанием, а и регулярно тренируется в тренажерном зале. Также Наталья старается бегать по утрам, что также отлично влияет на фигуру и самочувствие.

Надеемся, что диета Натальи Орейро поможет и Вам поддерживать отличную фигуру и, при потребности, скинуть лишний вес.

 

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru