Диета для знака Стрелец
portal-wotda
01   02   03   04   05   06   07   08   09   10   11   12

Диета для знака Стрелец

Похудение - Диета по знакам Зодиака

Рекомендации по системе питания для человека, рожденного под знаком Зодиака Стрелец

Очень часто Стрельцы любят вкусно и сытно поесть. Поэтому главная задача их относительно питания – стараться не переедать и соблюдать чувство меры, так как, поступая данным образом, вряд ли, Вам удастся сохранить свою фигуру в желаемом виде и не столкнуться с проблемой лишнего веса.

Советы по питанию для Стрельца

Диетологи советуют, если Вы – Стрелец, заменить, в первую очередь, животные жиры их растительными аналогами и избегать чрезмерного употребления алкогольных напитков, особенно крепких. Также Стрельцу нужно существенно ограничить присутствие в своем рационе жирных сортов мяса, таких, как свинина и говядина, и различных копченостей. Не способствуют сохранению хорошей фигуры и здоровья Стрельцов сладкие и чрезмерно соленые блюда.

Полезные продукты для Стрельца

А вот к категории полезных продуктов для Стрельца относятся нежирные сорта мяса, различные виды рыбы и морепродуктов, растительное масло, творог, молоко, кефир, ряженка и бобовые. В рационе Стрельца обязательно должны присутствовать разные овощи, отдавать предпочтение и употреблять, как можно чаще, стоит огурцы, капусту и спаржу, которые содержат в себе полезный для организма кремний.

Из фруктов самыми полезными для Стрельца считаются манго, яблоки, финики, абрикосы и персики. Именно на фрукты и овощи в различных видах диетологи и рекомендуют Стрельцу делать упор, составляя свой рацион питания.  Так, для Вас будет полезны низкокалорийные, но довольно объемные блюда, в частности, овощные салаты и супы. Только следите за тем, чтобы калорийность Вашего ежедневного рациона не опускалась слишком сильно, и не была, хотя бы, ниже 1200 калорий, а лучше – 1500, если, конечно, похудение не является Вашей основной целью.

Диеты и разгрузочные дни, которые помогут Стрельцу похудеть и улучшить самочувствие

А непосредственно для того, чтобы похудеть Стрельцу можно, помимо низкокалорийного питания, обратиться за помощью и к диетам на основе различных круп, а также овощным разгрузкам. Подходят Вам и более длительные системы улучшения фигуры и здоровья, в частности, диета Кима Протасова,  раздельное питание по Шелтону или система похудения «Минус 60», разработанная Екатериной Миримановой. Выбирайте ту из них, которая для Вас наиболее комфортна.

Из разгрузочных дней Стрельцу больше всего подходят овощные или фруктовые, проводить которые лучше всего по четвергам.

 

 

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru